Как принимать оливковое масло с пользой

Как принимать оливковое масло с пользой

Многие люди, которые активно занимаются закупками продуктов питания, безусловно хотя бы раз обращали внимание на рафинированное или нерафинированное оливковое масло, которое сейчас можно легко купить практически в каждом продуктовом магазине. И это не удивительно, так как она является популярным ингредиентом, который используется при приготовлении многочисленных блюд. Тем не менее, не каждый человек знает, что о полезных свойствах оливкового масла, которые позволяют активно использовать этот продукт в косметологии и народной медицине.

Химический анализ оливкового масла

Для того, чтобы понять, чем полезно оливковое масло, достаточно ознакомиться с информацией о его хим составе, в котором находятся:

  • Олеиновая кислота и линолиевая кислота.
  • Различные жирные кислоты.
  • Витамины A, E, D, K.
  • Использование в медицинских целях

Наиболее популярный вариант использования этого средства в народной медицине – чистка печени оливковым маслом. Этот орган является очень важным в организме человека, так как, с одной стороны, отвечает за очень большой список необходимых функций, с другой – может легко подвергнуться заболеванию, в том числе очень серьезному, например циррозу или раку.

Поэтому предложенный ниже рецепт будет очень полезным:

  • Накануне первого дня лечения необходимо сделать очистительную клизму.
  • В первый день повторить предыдущую процедуру и на протяжении суток постоянно употреблять сок из яблок. Для достижения нужного эффекта – следует самостоятельно выжать жидкость из плодов, а не приобрести его в магазине, так как во втором случае в напитке могут содержаться различные, совершенно не нужные организму, вещества.
  • Повторить все процедуры на второй и третий день.
  • Вечером третьего дня начинать принимать масло, чередуя его с соком лимона, так, чтобы в течение нескольких часов было употреблено 300 мл нашего средства.
  • Параллельно лечению рекомендуется использовать грелку, находясь в лежачем положении на правом боку.
  • Специалисты рекомендуют повторять подобный курс каждую декаду, одновременно увеличивая дозы на 50 мл.

Естественно, что и для похудения оливковое масло также используют. Для этой цели не требуется каких-то сложных приготовлений – достаточно выпивать с утра несколько чайных ложек этого средства в чистом виде. Это как принимать.

Принимать оливковое масло с пользойПольза и вред оливкового масла в этом случае:

  • Витамин Е способствует усвоению других веществ в организме человека.
  • Олеиновая кислота улучшает процесс пищеварения.
  • Подобное средство убирает чувства голода.

Из противопоказаний в этом случае – стоит отказаться от этой методики применения, если у человека диагностирована желчекаменная болезнь.

Косметологическое использование оливкового масла

Этот продукт является очень популярным в современной косметологии, так как его качества позволяют применять оливковое масло для волос, лица и всего тела.

Маска для волос с оливковым маслом позволяет:

  • Эффективно бороться с перхотью.
  • Укрепляет волосяной покров, тем самым, предотвращая его выпадение.
  • Очень полезно оливковое масло для кожи при ее сухости, так как такое средство способствует ее увлажнению и приведению в нормальное состояние.

Еще один важный эффект этого средства – омолаживание. Благодаря нему, многие производители используют в своих кремах оливковое масло для лица от морщин. Такой вариант разглаживает кожу, повышает ее упругость и эластичность, обогащает покров важнейшими витаминами. Это также позволяет использовать оливковое масло от растяжек при беременности, так как в этом случае омолаживающий и восстановительный эффект очень важен.

Как купить наиболее эффективный вариант?

Учитывая то, что в магазине представлено обычно два варианта – рафинированный и нерафинированный продукт, важно знать – как выбрать оливковое масло правильно.

Масло оливы применениеКак многие люди знают – рафинированный продукт – это очищенная продукция, подвергнутая специальной обработке. Врачи не рекомендуют употреблять такой вариант с другими калорийными блюдами, если человек борется с лишним весом – такой способ использования приводит к значительному повышению холестерина. А вот употребление оливкового масла натощак способно приглушить чувство голода и умерить аппетит, что очень важно при использовании различных диет.

Нерафинированный вариант – естественный продукт выжимки с сильным запахом. Его не стоит использовать только при общих противопоказаниях к этой продукции, а также из-за индивидуальной непереносимости.

Оливковое масло при беременности рекомендуют употреблять в любом доступном варианте, так как оно очень полезно (конечно, если у женщины нет желтокаменной болезни, например):

  • Влияет на правильное развитие нервной системы у будущего ребенка.
  • Нормализует вес женщины, способствуя отдачи нужных элементов плоду.
  • Позволяет костной системе малыша правильно формироваться.
  • Облегчает роды, так как ускоряет созревание и раскрытие матки женщины.
  • Конечно, при применении любого средства важно знать и его возможные побочные эффекты.

Противопоказания

  • Обладает слабительным свойством, поэтому его не рекомендуют употреблять при расстройствах.
  • При обнаружении аллергической реакции.

Следует знать, что это средство оказывает положительный эффект на человеческий организм только при нормальной температуре тела. Поэтому в других ситуациях его влияние сводится к нолю.

При заболеваниях желчного пузыря, особенно если оно связано с наличием камней. Оно способствует активизации выделения желчи, что может сместить камни и закупорить пузырь – при таком развитии событий поможет только хирургическое вмешательство.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *